Pour les enfants, les ados, les adultes et les seniors.
Cette méthode vous accompagne dans :
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- la gestion du quotidien : les aléas de la vie, le sommeil, le stress, l'anxiété , le burn out.
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- la préparation à un évènement : un examen, une compétition, un accouchement, un entretien professionnel.
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- l'accompagnement d'un traitement médical : le cancer, la fibromyalgie.
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- le développement personnel : la confiance en soi, l'estime de soi, la vitalité, la positivité.
Spécialisé enfants
DYS, TSA, TDAH, HPI
Pour les enfants
La sophrologie permet à votre enfant
de mieux gérer son stress qui est souvent
lié à l’école ou à son environnement.
Elle permet d’agir sur ses troubles du sommeil, son estime de soi, ses peurs
et de mieux gérer ses émotions.
Sous forme de jeu, la sophrologie lui apprendra à appréhender la réalité de manière positive
et il pourra garder cet apprentissage tout au long de sa vie.
pour les adultes et les actifs
La sophrologie permet de trouver des ressources en soi-même, de les développer et les adapter à ses propres besoins et objectifs. Ainsi, cette approche personnelle permet à chacun de se détendre, prendre du recul et évacuer les tensions. Elle redonne les moyens d’être plus calme, plus équilibré et donc plus disponible.
Elle renforce les attitudes positives au quotidien et développe les capacités de gestion du stress et des émotions pour être mieux dans son corps, dans sa tête et globalement mieux dans sa vie.
Dans le cadre professionnel, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, votre stress et vous appréhenderez au mieux vos relations interpersonnelles. Vous développerez votre confiance en vous et vous vous affirmerez plus facilement ; votre vie au travail s’en trouvera améliorée au quotidien et vous retrouverez un sommeil de qualité.